Travail tonifiant de l'ensemble du corps par des exercices variés et intenses réalisés en musique.
Le plus :
- Coordination,
- Travail musculaire complet (bras, jambes, abdominaux, dos),
- Travail cardio-respiratoire Intense
Niveau requis : Accessible à tous dès 14 ans. Il n'est pas nécessaire de savoir nager.
