PROGRAMME DES ACTIVITÉS
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PROCHAIN COURS A 09:15
ACTIV'
BIKE
Séance de vélo aquatique permettant de modeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, fessiers et abdominaux. Le plus : Travail intense des fessiers et des cuisses : en raison de la résistance de l’eau, Développement des capacités cardio-vasculaires et endurance, Massage drainant par l’eau, qui gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.Niveau requis : …
INTENSITÉ
OBJECTIFS
S'affiner
PARTIES CIBLÉES
Ensemble du corps
CALORIES
300 Cal
DURÉE
30 MIN
Lundi
12:30 - 13:00
ACTIV'
BIKE
12:30 - 13:00
ACTIV'
BIKE
16:30 - 17:15
ACTIV'
TONIC
19:00 - 19:30
ACTIV'
BIKE
19:00 - 19:30
ACTIV'
BIKE
Mardi
09:00 - 09:45
Activ'
Stretch
19:00 - 19:45
ACTIV'
TONIC
Mercredi
Jeudi
16:30 - 17:00
ACTIV'
BIKE
19:00 - 19:45
ACTIV'
TONIC
Vendredi
09:00 - 09:45
Activ'
Stretch
12:30 - 13:00
ACTIV'
BIKE
12:30 - 13:00
ACTIV'
BIKE
19:00 - 19:30
ACTIV'
BIKE
19:00 - 19:30
ACTIV'
BIKE
19:30 - 20:15
ACTIV'
TRAINING
19:30 - 20:15
ACTIV'
TRAINING
Samedi
Dimanche
09:15 - 09:45
ACTIV'
BIKE